Passeggiare nella natura, fare Antigginnastica e mangiare bene – 6 maggio

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Salve a tutti! Sabato 6 maggio siete ivitati ad una passeggiata speciale! L’idea è quella di scoprire insieme un modo di mettere a frutto il lavoro  di Antiginnastica attraverso una camminata. Ho scelto un posto bello, nella natura perchè nel bello tutto diventa più facile. La giornata sarà scandita da una camminata con guida verso il borgo Antuni, nei pressi di Castel di Tora e  del Lago del Turano. La passeggiata, di media difficoltà, ci permetterà di entrare in contatto con il nostro corpo in movimento. Arrivati al borgo, avremo un posto per fare dei movimenti di Antiginnastica (portare tappetino da campeggio/yoga, o un telo) e comprendere cosa è stato utilizzato, quali muscoli, quali parti del corpo e prepararci al ritorno. Al ritorno, il corpo, risvegliato e più attento nell’ascolto, ci permetterà di scoprire che si può camminare con più agio e meno fatica. Una volta scesi a valle, ci dirigeremo verso il ristorante La Riva del Lago, dove pranzeremo.

 

 

Informazioni

Da Roma prendere la Roma-l’Aquila ed uscire a Carsoli, poi seguire le indicazioni per Castel di Tora, valle del Turano e Lago del Turano. Punto d’incontro, il bar “La casina del gelato”  all’entrata di Castel di Tora, appuntamento alle 9.30. E’ consigliabile partire almeno alle 8 da Roma, in modo da arrivare con calma. Portare un materassino per sdraiarsi e scarpe da trekking o antiscivolo. Costo 23 euro che comprendono il contributo per la guida e il pranzo (l’Antiginnastica è un regalo!) Prenotarsi entro il 30 aprile, questa proposta è per massimo 20 persone.

 

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